База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кабачки в пакете
Салат из капусты с кукурузой
Салат из тунца и фасоли
Печень с луком и морковью
Шампиньоны фаршированные
Минтай в сливках
Лосось в сливках
Салат Флорентийский
Грудка в сливках
Салат Айсберг
Грудка тушёная со сметаной
Крем с икрой
Рагу из капусты
Твистер
Курица тушеная с баклажанами
Кабачки с помидором и луком
Крылья в сметане
Творог с вишней
Мойва в микроволовке
Салат Генерал
Творожная запеканка
Минтай под овощной шубой
Капуста квашеная со свеклой
Корица с медом
Хек в духовке
Салат из свеклы с чесноком
Минтай тушеный
Творожная паста ванильная
Овощи запеченые
Салтисон куриный
Кабачок жареный
Свинина с грибами
Рулетики с крабовыми палочками
Хлебцы с клюквой
Оптималь
Рулетики с икрой
Икра имитация
Рыба в шубке
Манка
Лодочки из кабачка
Сыр плавленый Дружба
Салат Асоль
Рулетики с лососем
Куриные котлеты на пару
Сыр плавленый "Ласковое лето"
Закуска лосось
Огурец и помидор со сметаной
Картошка в мультиварке
Салат из огурцов и помидоров
Свинина с морковью
Овощи тушеные свежие
Рис отварной
Филе с помидором
Заправка для бутербродов
Курица с овощами
Свинина запеченная с помидором
Картофельное пюре
Минтай с овощами и сметаной
Пирог с капустой
Курица в кефире
Сыр плавленный "Филадельфия"
Сырники с манкой
Соевый соус класический
Свинина жареная
Чай из петрушки с медом
Холодник свекольный
Овощи на пару
Мексиканская смесь
Печень свиная жареная
Салат из капусты с майонезом
Индейка тушеная с картофелем
Огурец, помидор со сметаной
Каритошка жареная
Паштет куриный
Салат из капусты
Салат из капусты с маслом
Курица жареная
Драники с мясом
Капуста тушеня с кабчком
Сельдь под шубой
Майонез мой
Хек с овощами
Салат из крабовых палочек и кукурузы
Курица тушеная в сметане
Кабачки с перцем и яйцом
Кабачки с луком и помидором
Плов
Печень с кабачком
Салат зеленый на кефире
Запеканка творожно-овощная
Окрошка
Пирог "подушечки"
Гуляш из свинины
Каша пшеная
Каша рисовая
Ккуриная отбивная
Салат из овощей со сметаной
Скумбрия запеченая
Запеканка картофельная
Печень тушеная в сметане
Салат из свежих овощей
Говядина тушеная
Котлеты по-албански из курицы
Печень свиная тушеная
Овощи тушеные
Курица варено-копченая
Конфета "Баунти"
карп запеченый
Котлеты с памидором
кофе с молоком
Котлеты свиные
Минтай запеченный с яйцом и овощами
Спаржевая фасоль тушеная
Лучшие рационы
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Maximus Otto
2025-08-01
Калорийность:
1447 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Печёночной оладьи
Автор
Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
4
0
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
5
8
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
8
104
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
10
87
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55