Наташа, сами пишите обязательно, только на чужих комментариях
рейтинг не наберете. Пробегитесь по ленте, порадуйтесь за людей или
ободрите, и будет хорошо всем!
Давайте обсудим например тему соков. Понятно,что в пакетах сок
лучше не пить. А если там написано прямого отжима, без
сахара(Испания). И почему -то в дневниках питания, которые
опубликованы тоже не видела сока свежевыжатого. Тоже нельзя?
Всем большое спасибо! Я люблю посидеть в ленте. Вот только
время не всегда есть. А тут еще уезжала на четыре дня туда, где
интернета нет. Вчера вернулась, а рейтинг уже тю-тю...
алла
капуцин, Лично я соки вообще не люблю, но разве только
томатный, поэтому в моих дневниках его и нет. Я предпочитаю кофе,
вот его в моем рационе чашек по шесть в день. Пользы от этого может
быть и нет, но я не могу себе в этом отказать. Я могу без конфет и
пирожных, а без кофе никак.
Наталия
Бесараб, у вас в дневнике питания под составленным
рационом есть табличка с цветными полосками - в ней написано КБЖУ
витамины и прочие нутриенты, там в верхней строчке ваш рейтинг.