Вот это да......

Какой замечательный рацион я вчера составила. Мне так казалось. Рейтинг 87 - это лучший рейтинг за всю мою историю с МЗР. А на весах сегодня СЮРПРИЗ - плюс целый килограмм. Что это? Слишком много соленой еды? Или слишком много воды на ночь? Что я делаю неправильно?

Алла 123 13.01.2015 14:53

А где дневник?

Наташа Шубина 13.01.2015 14:58

Алла 123, вчера опубликован.

13.01.2015 15:06

Много воды + возможно мало туалета (простите за подробности) + возможно не то же самое время взвешивания, что и всегда (в пределах суток вес гуляет на +/- кг свободно.
Оно ж должно куда-то уходить. Подождите до завтра - и всё вернётся в норму.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:11

Наталья Проценко, Всего один день был перебор, но даже после него на весах не было такого кошмара.

Алла 123 13.01.2015 15:12

Вы так много воды на ночь пьете, такое количество лучше утром выпивать, а на ночь 200-250 г достаточно.

Алла 123 13.01.2015 15:15

AlucoStrix написал:
в пределах суток вес гуляет на +/- кг свободно

Вроде положено взвешиваться утром сразу после пробуждения, до всяких процедур.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:16

Алла 123, Может это и вода. Обычно я стараюсь больше пить днем. А вот вчера так получилось.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:19

Алла 123, Именно утром я и обнаружила это килограмм Печально

Алла 123 13.01.2015 15:20

Наташа Шубина , да, не всегда получается как положено все делать. Просто, после такого количества воды, как можно всю ночь до утра проспать.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:20

Наташа Шубина, Упс... этоТ килограмм.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:29

Алла 123, Ой, я уже и не помню, когда последний раз спала всю ночь. Сначала 9 месяцев беременности гоняли меня в туалет по ночам, а теперь мое "семимесячное счастье" спать не дает. Ну и вышеупомянутое заведение я посещаю раза три, а то и четыре за ночь. С улыбкой

13.01.2015 15:38

Алла 123, я всегда взвешиваюсь утром после того как схожу в туалет, но до того как поем.
Во первых, это мне льстит и повышает настроение - получается минимальный за сутки вес.
А во-вторых, по утрам мой организм очень явно мне намекает что его часть ему не нужна - тогда зачем её взвешивать?) Хотя разница там небольшая.
А вот разница вечер-утро у меня как-то была больше килограмма, что меня сильно удивило.

Алла 123 13.01.2015 15:39

Наташа Шубина , а, в такой ситуации только ждать, когда время пройдет и на скакалке иногда прыгать.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:41

Алла 123, Спасибо! Буду ждать. И не терять надежды, что однажды я все таки одержу победу над жиром.

Алла 123 13.01.2015 15:42

AlucoStrix если для настроения, тогда это святое.

Алла 123 13.01.2015 15:45

Наташа Шубина мне после 2 раза полтора года пришлось ждать, но скакалка всетаки сделала свое дело.