Вот это да......

Какой замечательный рацион я вчера составила. Мне так казалось. Рейтинг 87 - это лучший рейтинг за всю мою историю с МЗР. А на весах сегодня СЮРПРИЗ - плюс целый килограмм. Что это? Слишком много соленой еды? Или слишком много воды на ночь? Что я делаю неправильно?

Алла 123 13.01.2015 14:53

А где дневник?

Наташа Шубина 13.01.2015 14:58

Алла 123, вчера опубликован.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:11

Наталья Проценко, Всего один день был перебор, но даже после него на весах не было такого кошмара.

Алла 123 13.01.2015 15:12

Вы так много воды на ночь пьете, такое количество лучше утром выпивать, а на ночь 200-250 г достаточно.

Алла 123 13.01.2015 15:15

AlucoStrix написал:
в пределах суток вес гуляет на +/- кг свободно

Вроде положено взвешиваться утром сразу после пробуждения, до всяких процедур.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:16

Алла 123, Может это и вода. Обычно я стараюсь больше пить днем. А вот вчера так получилось.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:19

Алла 123, Именно утром я и обнаружила это килограмм Печально

Алла 123 13.01.2015 15:20

Наташа Шубина , да, не всегда получается как положено все делать. Просто, после такого количества воды, как можно всю ночь до утра проспать.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:20

Наташа Шубина, Упс... этоТ килограмм.

Наташа Шубина 13.01.2015 15:29

Алла 123, Ой, я уже и не помню, когда последний раз спала всю ночь. Сначала 9 месяцев беременности гоняли меня в туалет по ночам, а теперь мое "семимесячное счастье" спать не дает. Ну и вышеупомянутое заведение я посещаю раза три, а то и четыре за ночь. С улыбкой