Блог
Войти
Наташа Шубина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наташа Шубина
04.01.2015 19:22
У меня сегодня получается недобор калорий и жиров. Что делать? Колбасу есть? Может кто подскажет что...
У меня сегодня получается недобор калорий и жиров. Что делать? Колбасу есть? Может кто подскажет что-нибудь более полезное?
7
Я Оксана
04.01.2015 19:26
Орех грецкий попробуйте съесть .А вообще без дневника питания сложно что то советовать.
Ksan
04.01.2015 20:55
Масло подсолнечное - это и вит.Е и омега заодно
Роман К
04.01.2015 20:59
мне бы такие проблемы
Светлана Ким
04.01.2015 21:08
Любые орешки или ядра семечек, крошечный кусочек сыра.
Владимир
05.01.2015 20:49
Роман К
,
мне бы такие проблемы
Согласен на 100%
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14