Подскажите люди как можно вымерять еду если нет весов?

Здравствуйте девочки.У меня бональная история-вышла за муж,родила,похудела,потом еще раз родила и вот я 70кг. Хочу похудеть до 55 кг.Сколько пробовала сама худеть хватало меня на полтора меся и все,бросала.Нашла этот сайт,читаю,но пока разобраться путём не могу.Хорошо я здесь не одна худеющая,всегда можно друг друга поддержать,а это очень хороший стимул не бросать наше не легкое дело!Всем удачки в похудении!Надеюсь разберусь.