Иммунитет! Заболела... :-(

Всем привет!я вот вновь простыла... болею 3 месяц подряд... Плачу

болела в ноябре, декабре и в январе болею.. видимо совсем иммунитет ослаб.. Печально

сейчас витамины пить начала... воды впринципе каждый день выпиваю свыше нормы.. может иммунитет падает от того что сплю мало??? еще зима такая теплая.. наверное вся зараза оттаила! сибирь... крещение прошло.. а у нас днем минус 3 !!!!!!!!!! :o Кричу

вообщем жуть.. за свои 24 года не помню не одну зиму такую теплую...
и вот возникает вопрос: как вы помогаете своему иммунитету оставаться на высоте в зимние месяцы и вообще??? и еще.. как нужно питаться когда болеешь??? аппетита большого нет. температура и нос заложеный отбивает все... для меня щас вся еда одинаковая... на вкус всмысле.. что сладкое, что соленое.. все на один вкус.. БЕЗВКУСНО... Печально

жуешь как будто губку какую то... Печально

отек носа видать... Печально

есть порой не хочется но ты думаешь надо! чтобы калорий добрать хотя бы чуть выше нижней границы, чтобы обмен не падал... Печально

"БАРСИК")))) 21.01.2015 19:20

пейте заваренные травки,шиповник,имбиря корень... витамины-это good. усли есть не можете,то постарайтесь не пихать в себя насильно. это не полезно. организму и так тяжело. выздоравливайте уж наконец! С улыбкой

Анна ЁФ 21.01.2015 19:28

ВОТ ЧТО В ИНТЕРНЕТЕ НАШЛА... С улыбкой

Валентина Ерофеева 21.01.2015 19:31

имбирь действительно обладает хорошим имуноукрепляющим действием. Его можно заваривать и пить, а можно смешать мед, лимон и чуть имбиря и принимать по ложечке) (Это хорошо и при простуде, но тут уже нужно кушать побольше раза в 5-6)

Lora 21.01.2015 19:41

Сон недостаточный очень снижает иммунитет. А витамины хорошие с микроэлементами очень нужно было пропить еще раньше, как только заболели. Сейчас надо пить обязательно и анализ крови развернутый полный сделать. Пить нужно много особенно если температура, всякие витаминные морсы.