курица с грибами (116 ккал на 100 гр)

Калорийность - 116.2 кКал; белки - 16.3 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 0.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Грудка цыпленка-бройлера (Тушение)	510 г
Шампиньоны	200 г
Уксус яблочный	7 г
Соевый соус	20 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Майонез «Провансаль»	7 г
Сыр российский	30 г
Сметана 10,0% жирности	10 г
Чеснок луковица	6 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Из грудки убираем кости. режем на продольные куски. чтобы потом можно было выложить грибы. В тарелку ложим курицу, добавляем уксус, майонез, специи по вкусу. соевый соус, соль, чеснок. перемешиваем все. оставляем мариноваться минут на 20 минимум.. пока мясо маринуется режем грибы, прогреваем духовку. Берем противень, закладываем его фольгой. сверху выкладываем курицу. сверху курицу смазываем сметаной, сверху грибы и посыпаем сыром.
Ставим в духовку минут на 20-30 180 градусов.
Приятного аппетита! С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	116.2 кКал	6.9%
	Белки	16.3 г	21.45%
	Жиры	5.3 г	9.46%
	Углеводы	0.8 г	0.37%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	74.3 г	3.27%