день, денек! :-)

Сегодня хороший день! Утром встала на весы а там минус 500 грамм! Какая то странная у меня закономерность.. Один день минус 500 грамм, второй день плюс 100... Реально через день... А по калорийности дени вообще разные... Вчера перебрала по каллориям а в итоге с утра минус полкило... :-/ вот так как то странно и интересно я иду к своей мечте! С улыбкой

сегодня иду на шейпинг! Буду усиленно тренироваться... Только вот незнаю как мои занятия занести в дневник тренировок?! Там такой позиции нет. Не подскажите?! Тренировка идет час... Впринципе очень интенсивно. С улыбкой

Ольга 19.12.2014 10:47

Какого рода тренировка? В базе есть аэробика интенсивная, подъем тяжестей интенсивный - выбирайте, что больше похоже на вашу треню.

Анна ЁФ 19.12.2014 10:49

Скорее всего аэробика интенсивная... Тяжести мы там не поднимаем.

Ennija 19.12.2014 11:01

Анна ЁФ написал:
Вчера перебрала по каллориям а в итоге с утра минус полкило

Перебрали вчера - вес смотрите завтра - еде еще усвоиться надо. А вообще скачки плюс минус пол-кило (и даже больше) - это скорее всего просто вода.Более точные данные будут если взвешиваться 1 раз в неделю или две.