Подскажите,пожалуйста, а котлет в поиске рецептов нет? И ещё хлебцев хрустящих.Спасибо! Я новенькая....

Подскажите,пожалуйста, а котлет в поиске рецептов нет? И ещё хлебцев хрустящих.Спасибо!
Я новенькая.У меня вся жизнь в борьбе. Была Вита (из Питера),были иголки,разные диеты. за несколько лет похудела на 45 кг. В свое время я была 115 кг.,дошла до 68 при росте 164. За последние 2-3 года опять набрала 20 кг. Вот поэтому я здесь. Я надеюсь с вашей помощью справиться со своей проблемой.

Олько 08.02.2017 08:55

создавайте свои рецепты.
Кто ж знает, какие именно вы котлеты готовите...

Ольга 08.02.2017 09:17

и хлебцы тоже разные и производитель и состав, создайте в дневнике свой продукт - укажите БЖУ с упаковки. Безусловно состав будет неполный без витаминов и микроэлементов, но для снижения веса калорийность всё же важнее. Удачи в достижении целей)

Татьяна дочь Павла 08.02.2017 09:56

Тоже начинала с такого веса как у вас.Все получится с М З Р !Дерзайте!

Галина 08.02.2017 10:30

По поводу котлет. Я иногда беру из базы котлету "Аленушкина загадка". По составу она больше похожа на те, которые я готовлю. Посмотрите, может и Вам подойдет.

Наталья 08.02.2017 11:10

Создайте свой рецепт и кушайте с чистой совестью)

Александра Ермакова 08.02.2017 11:38

Создавайте свои рецепты и продукты. В продукты очень удобно переписывать то, что на упаковке пишет производитель.

Худыш 08.02.2017 11:58

Хлебцы есть

Римма Левадний 08.02.2017 12:04

Хлебцы - вы имеете в виду тосты. Спасибо.

Надежда 08.02.2017 12:06

Можно свой продукт создать и данные с упаковки занести))

Ольга 08.02.2017 12:12

В расширенной таблице продуктов (по умолчанию мы находимся на закладке "основная" Подмигиваю

очень большой список продуктов. Только часто без нутриентного состава. Всякие хлебцы, сладости я беру там, когда не охота заводить конкретно свой продукт (рецепт). А по котлетам, конечно, лучше создать свой рецепт. Как показала моя практика - каждый раз при собственноручной готовке получается практически одинаковый результат по составу на 100 гр. готового блюда. Видимо сказывается многолетняя практика готовки обедов-ужинов на всю семью.