База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гренки
Оладьи из кабачков с соусом
Кампот
Нежность
Клубника с сахаром
Цветная капуста по-китайски
Филе куриное по-китайски
Микс из припущенных овощей
ПИРОЖНОЕ «ПРОФИТРОЛИ»
ТОРТ «ДОМАШНИЙ»
Пирог из лаваша
Десерт из лаваша
Аскорутин
Макароны под сыром
Суфле творожное
Курица в духовке
Котлеты по киевски на пару
Картофель в духовке
Плов постный в мультиварке
Творожно-ореховый коктейль
Гейнер
Коржик
Творожники без яиц
Гречка в тыкве
Гречневая каша в тыкве
Тыква фаршированная творогом
Кекс пробный в микроволновке
Творожный кекс в микроволновке
Кекс в микроволновке
Кекс в микроволновке без яиц
Аджика из кабачков
Тарталетки с курицей и сыром
Пюре яблочное
холодец
Кекс
цыпленок табака
гарнир из риса
Крабовые палочки с майонезом
Утка с яблоками и черносливом
Тефтели
Вареная фунчоза
Фунчоза
Каша овсянная
Котлеты по киевски на пару
Паштет из печени
Манты
Минтай
Кекс в хлебопечке
Яблочный кекс с корицей
Котлеты куриные
Плов из гречки
Печень говяжья тушенная
Пюре из груши и яблок
Лапша для лагмана
Жаренный лагман
Рыба в кисло-сладком соусе
Оладьи
Кабачковая запеканка
Салат из огурцов
Пюре из цветной капусты, кабачков и моркови
Блинчики из печени
Овощной пирог с фаршем из куриной грудки
Компот клубничный
Песочный пирог с творожной начинкой
Куриная грудка в кефире
Торт "Слезы ангела"
Майонез на белках
Пюре картофельное
Пицца
Печенье песочное
Салат весенний
Овощной пирог
Окорочка запеченные с гречкой
Молочный десерт
Желе творожное
Максым
Творожная запеканка с хлопьями "геркулес"
Макароны по-флотски
Манник творожный
Булочки с яблоками
Компот
Безе
Пасха запеченая
Пасха
Кулич
Рис
Пангасиус с рисом
Шаурма
Тушеные грибы
Зеленый борщ
Чай черный
Оромо
Дуовит для женщин
Овощное рагу
Грудка с гречкой
Грудка (филе) куриная
Маккофе (3 в 1)
Мед натуральный
Грудка цыпленка-бройлера
Мясо по французски
Горчица
Майонез на молоке
Майонез на яйцах
Сухари
Котлеты
Суп-пюре овощной
Салат фунчоза
Фунчоза (крахмальная лапша)
Блины
Гречка завареная
Суп с клецками
Клецки
Бульон для супов
Тыква в духовке
Борщ
Суфле творожное паровое диетическое
Картофельный суп-пюре
Печеные яблоки
Творожно-манный пирог
Бисквит
Творожная шарлотка
Кальций-Д3 Никомед
Фолиевая кислота
Суши
Водоросли "нори"
Ессентуки № 17
Пюре из тыквы
Отруби пшеничные с семенами льна
Тирамису
Салат овощной
Кролик в собственном соку
Винегрет
Печень трески
Крабовые палочки
Горбуша на пару
Салат из морепродуктов
Питахайя
Сельдь под шубой
Суфле творожное паровое
Паровые тефтели 2
Кальмары фаршированные
Плов настоящий узбекский
Паровые тефтельки
напиток из шиповника
суп - пюре из тыквы и цветной капусты
мед с орехами и курагой
омлет
запеканка из тыквы
творог
Суфле мясное паровое
Хлеб
омлет с овощами
Суп из цветной капусты с морковью
Минеральная вода БонАква
Каша гречневая вязкая
Творожная запеканка на пару
Пахлава
Белковый омлет на пару
самса
каша геркулесовая
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
70
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Новые рецепты
Паста из кабачка с сыром Бри
Автор
Ирина
151.5
6.4
11.7
4.9
6
1
0
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
14
24
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19