Алла 123
13.05.2017 09:23
Десерт из лаваша
Калорийность - 90.8 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 20.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 50 г |
| Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 720 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Корица | 2 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Приготовление:
Лаваш разрезать на одинаковые пластинки любого размера.
Растворить мед в небольшом количестве теплой воды. Смазать каждый листочек лаваша медом, сложить листы друг на друга, чтобы они пропитывались. Яблоки очистить от шкурки и сердцевины. Нарезать тонкими ломтиками, залить оставшимся медом и аккуратно перемешать.
Выкладывать яблоки на каждый ломтик лаваша, посыпать по вкусу корицей, и складывать ломтики лаваша друг на друга.
Поставить на несколько часов в холодильнике, чтобы лаваш пропитался медом и соком яблок, и тогда он станет очень тонким и мягким и практически не будет чувствоваться.
Лаваш разрезать на одинаковые пластинки любого размера.
Растворить мед в небольшом количестве теплой воды. Смазать каждый листочек лаваша медом, сложить листы друг на друга, чтобы они пропитывались. Яблоки очистить от шкурки и сердцевины. Нарезать тонкими ломтиками, залить оставшимся медом и аккуратно перемешать.
Выкладывать яблоки на каждый ломтик лаваша, посыпать по вкусу корицей, и складывать ломтики лаваша друг на друга.
Поставить на несколько часов в холодильнике, чтобы лаваш пропитался медом и соком яблок, и тогда он станет очень тонким и мягким и практически не будет чувствоваться.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 90.8 кКал | 5.39% | |
| Белки | 0.9 г | 1.18% | |
| Жиры | 0.4 г | 0.71% | |
| Углеводы | 20.2 г | 9.22% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 75.4 г | 3.32% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.5%
b-car
0.5%
В1
2.4%
B2
1.3%
Холин
0%
B5
1.4%
B6
3.8%
B9
0.8%
B12
~
C
6.5%
D
~
E
1.1%
H
0.5%
вит.К
1.5%
PP
2.4%
Калий
9.5%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
2.5%
Na
3.9%
P
2.1%
Cl
2.4%
Fe
11.2%
I
1.2%
Co
8.4%
Mn
4.1%
Cu
9.7%
Mo
6.9%
Se
0.5%
F
0.5%
Cr
6.5%
Zn
1.1%
9
21
Лариса Громакова
13.05.2017 11:45
СПАСИБО за замечательную идею! Обязательно попробую, легко и
быстро.
Наталья
13.05.2017 12:20
Как добавить к себе рецепт? Хочу утащить и не могу. Обязательно
такой приготовлю.
Алла 123
13.05.2017 12:30
Наталья
Лучик, в правом верхнем углу рецепта есть серенькая
звездочка, нажмите на нее.
Ольга Поморцева
13.05.2017 14:53
Алла 123
13.05.2017 20:42
Ирина
Фурман, Сабина Антоненко, Лариса
Громакова, Нина Баканова, Настенька, Варя
Фадеева, Ольга Поморцева, Пожалуйста.
наталья суровцева
13.05.2017 21:04
здорово!!!
Наталья
13.05.2017 21:19
Спасибо за рецепт!
Svetlana
13.05.2017 21:22
Спасибо, за рецепт!
Юлия
13.05.2017 22:31
Люблю лаваш
со всякими начинками!!!
Алла 123
14.05.2017 16:20
Юрий ИВАНОВ
14.05.2017 20:37
svetlana
14.05.2017 21:29
Спасибо за рецепт
Алла 123
19.05.2017 17:24
Юрий
ИВАНОВ, svetlana, Пожалуйста.
Lulu S
19.05.2017 17:32
Спасибо!
Лучшие рационы
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-21
Калорийность: 1316 кКал
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Новые рецепты
