Творожники без яиц

Калорийность - 208.1 кКал; белки - 21.3 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 19.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог нежирный 0,6% (Жарка (сырники))	500 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	100 г
Масло растительное, среднеоленовое, подсолнечное, преимущественно используется для жарки и заправки салатов, покупное	20 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Сахар песок	25 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Творог перетереть с сахаром и солью. Всыпать муку и тщательно все перемешать. Из полученного теста сформировать шарики и обвалять их в муке сплющивая до формы лепешек. Обжарить на растительном масле с двух сторон до румяной корочки.

Также можно жарить на сухой сковороде или в духовке (180-200 гр. 20-30 мин).

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	208.1 кКал	12.36%
	Белки	21.3 г	28.03%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	19.9 г	9.09%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	51 г	2.24%