Кекс в микроволновке

Калорийность - 255.8 кКал; белки - 7.2 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 42.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Кефир 1%	250 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	300 г
Яйцо куриное (Запекание)	94 г
Пищевая сода	5 г
Ванильный экстракт	15 г
Сахар песок	100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	34 г
Какао-порошок	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 4 мин

Описание

Масло должно быть мягким. Все ингредиенты тщательно размешать. Разделить на три порции и выпекать на полной мощности 3 минуты.
По желанию можно делать с изюмом, курагой, яблоками, корицей и т. д.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	255.8 кКал	15.19%
	Белки	7.2 г	9.47%
	Жиры	5.8 г	10.36%
	Углеводы	42.4 г	19.36%
	Пищевые волокна	1.8 г	9%
	Вода	45.6 г	2.01%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

0.4%

В1

5.1%

7.7%

Холин

13.6%

7.9%

5.4%

3.6%

B12

6.7%

0.3%

3.4%

4.9%

6.8%

вит.К

10.1%

Калий

5.6%

5.8%

5.4%

4.6%

17.1%

12.4%

2.8%

6.5%

4.1%

22.7%

12.2%

5.6%

10.8%

13%

0.6%

4.2%

4.8%