Расход калорий при ходьбе

Я думаю, что это соответствует действительности, при комплекции , как у дяденьки на картинке. Для примерно 100 кг так и будет, если вы весите меньше- то энергозатраты ниже.

я при весе 55кг бегая со скоростью 9-13км/час сжигаю максимум 450кк (при этом средняя скорость 10+км/ч). с дорожки сползаю, одежду выжимаю)

НУ вот, а я размечталась...

Отдохнуть стоя за беседой в течение трёх часов -- и никакой ходьбы, никаких тренажёров, да и майку выжимать не надо --336 калорий. И, кстати, по отрывочным наблюдениям это одна из любимых форм досуга у отдельных граждан

Limon99,  Только эти 3 часа еще простоять надо. Для меня например 30 минут стоять - это мучение.

Limon99,  Кстати, зря смеётесь. Я тут была на стажировке (суть её заключалась в том, чтобы стоять и смотреть, как работают другие люди). Длительность смены 8 часов, но я за неё уставала сильнее, чем когда я сама работаю, так что, стояние -это нелёгкое физическое упражнение))).

Галин@ написал:
стоять и смотреть, как работают другие люди

Когда работа, лежать заставят и то устанешь. Не зря умеренные отдают предпочтение обычной, в своём обычном темпе, ходьбе.