Оксана
13.12.2014 21:26
Оксана
12.12.2014 22:17
Расскажите, пожалуйста, о рейтинге социальной активности, уже
пару месяцев не пользовалась МЗР. Когда-то публикация записи
"стоила" вроде 17 баллов, а какие сейчас расценки? Прикреплен дневник питания
Оксана
11.12.2014 23:05
Сколько белка нужно для
счастья?
Набирать белок для меня всегда сложнее всего. Вот, например, сегодня: и суп с мясом, и молоко, и котлета, и сыр, и все равно мало.
В новой версии появились предупреждения о недостаточном количестве БЖУ.
Вопрос: достаточно ли 55-60% от нормы потребления белка, когда предупреждения исчезает?
Просто часто было такое, что вроде кушать и не хочу, но надо забить белки до 100% (омномном творожок или побежали жарить филе). Стоит ли стараться запихнуть в себя белок, когда хочется чего-то абсолютно другого? Прикреплен дневник питания
Набирать белок для меня всегда сложнее всего. Вот, например, сегодня: и суп с мясом, и молоко, и котлета, и сыр, и все равно мало.
В новой версии появились предупреждения о недостаточном количестве БЖУ.
Вопрос: достаточно ли 55-60% от нормы потребления белка, когда предупреждения исчезает?
Просто часто было такое, что вроде кушать и не хочу, но надо забить белки до 100% (омномном творожок или побежали жарить филе). Стоит ли стараться запихнуть в себя белок, когда хочется чего-то абсолютно другого? Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье:
В ...
Новые рецепты
Фрикадельки с соусом маринара
321.3
13.7
27.7
4
0
Клафути с вишней кето версия
204.5
6
17.6
6.7
0
Менемен
76.1
6.9
4
3.7
13
Лучшие рационы
