Блог
Войти
Тетяна Марчук
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Тетяна Марчук
12.12.2014 23:40
Всем приветик?
и как идут дела у всех?))))хто сегодня сорвался?)))
3
Тетяна Марчук
11.12.2014 20:31
Всемь спасибо за поддержку!!!
Я стараюсь больше правильно питатся чемь сидеть на диете))) а так как мне рекомендовали, есть что люблю - не как не вийдет, так как люблю очень калорийные блюда)))) потому и считаю что на диете))))
6
Тетяна Марчук
11.12.2014 00:38
как удержатся?
сижу на диете уже три дня))и думаю на сколько хватит меня?) как то и хочется быть стройной,но нет желания ето делать......
7
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
6
321
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65