Дневник питания и тренировок за 06.03.2015

Сегодня "мясной день" - съела весь куринный рулет, что был в холодильнике. И все шло хорошо: КЖБУ - зеленые были... до 12-00... А потом - бац! и программа обновилась и КЖБУ улетело в красную (от стыда и перебора) зону. Пришлось быстро уничтожать половину рациона. В итоге - недобор: ЖБУ - оранжевые, а К - красное (теперь от обиды и злости на меня). Нутриенты - 86 (второй день пью витаминки). Радуют "любимые" витамины группы В - теперь они в хорошем переборе, как и надо, но вот с витамином Д - печалька - сельди в продаже нет (надеюсь, что временно), а скумбрия по цене красной рыбы месячной давности (цены, в отличие от доходов, улетели нас не дожидаясь) и только слабосоленая (не в моем вкусе). Подбираем животы и ждем хороших времен))) А слойку с вишнями я завтра все-равно куплю - дорого, но очень радостно от неё. А радость и хорошее настроение - залог здоровья и удачи (а она мне сейчас очень нужна!). Продолжаем поздравленькаться с наступающим!!!