Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб "Монастырский" |
44
|
115.7 | 3.3 | 0.8 | 23.2 |
Кофе с сахаром |
300
|
39 | 0.9 | 0.3 | 8.4 |
Рулет куринный Амстор |
163
|
278.7 | 26.1 | 19.1 | 0.7 |
Итого | 507 | 433.5 | 30.3 | 20.2 | 32.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
600
|
5.4 | 0.6 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 5.4 | 0.6 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
гречневая каша 1 : 2,5 |
103
|
100.2 | 4.1 | 1 | 18.5 |
Капуста тушенная с томатом |
250
|
145.5 | 4.5 | 7.8 | 14.5 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
100
|
145 | 17 | 8.5 | 0 |
Итого | 753 | 393.4 | 25.9 | 17.3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
600
|
5.4 | 0.6 | 0 | 0 |
Яблоко |
196
|
92.1 | 0.8 | 0.8 | 19.2 |
Слойка "Вишенка", Лучиано |
92
|
315.9 | 4.6 | 16.4 | 38.6 |
Итого | 888 | 413.4 | 6 | 17.2 | 57.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Творог нежирный 0% Добрыня |
80
|
70.4 | 14.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 380 | 232.4 | 23.1 | 7.5 | 15.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
400
|
3.6 | 0.4 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 3.6 | 0.4 | 0 | 0 |
Итого за день | 3528 | 1494.8 | 86 | 64.8 | 136.7 |
Юлия Смолкина написал:Ну, я тогда тоже фотку для поднятия настроения))))
настроения нет
Т@ня Т@нюш@ написал:заберите меня к себе! тоже хочу в рощицу, степь надоела.
поэтому иду в рощицу возле нашей многоэтажки
Т@ня Т@нюш@ написал:ну как правило, у каждой женщины свой мастер. Так вот , я о нем, сходить и поправить свое настроение.
насчет парикмахерской - спорно)))... они ж тоже человеки, сёдня хорошее настроение - постригли-уложили просто сказка, а в др. раз проблемы дома - и вот тебе кривенько, и короче, чем хотелось)))..