Дневник питания и тренировок за 21.05.2015

Дневник сегодня нормальный, хотя рейтинг низкий, но это лишь потому, что в нем присутствует продукт "Ассорти №!". Это готовая упаковка с тремя салатиками по 100 гр каждый - морковь по-корейски с грибами, квашенная капуста и морская капуста. КБЖУ я списала с упаковки, а вот нутриенты занести оказалось сложно - ну не складывать же их на бумаге для каждого из салатов, а потом заносить вручную? В общем, я знаю, что было полезно, я проконтролировала, чтобы не было перебора в КБЖУ, а остальное - мелочи (не гамбургер же я съела ). Просто готовить сегодня было совсем некогда...