Блог
Войти
Игорь Ковалёв
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Игорь Ковалёв
10.02.2015 16:39
с началом сезона ))))
С Началом СЕЗОНА !!!!
9
18
Игорь Ковалёв
29.12.2014 20:08
Всех с Новым Годом ! счастья , здоровья, успехов и благополучия )))
11
5
Игорь Ковалёв
21.12.2014 19:24
как страшно жрать
7
4
Игорь Ковалёв
14.12.2014 13:00
Сезон `Похудею к лету` объявляется закрытым... Сезон `Похудею к Новому году!` - торжественно открыт...
Сезон "Похудею к лету" объявляется закрытым...
Сезон "Похудею к Новому году!" - торжественно открыт!!!
14
8
Игорь Ковалёв
14.12.2014 12:58
Утром - кофе `Турбослим`, вечером - чай `Турбослим`, ночью - борщ с беляшами `Турбослим`.
Утром - кофе "Турбослим", вечером - чай "Турбослим", ночью - борщ с беляшами "Турбослим".
8
Игорь Ковалёв
14.12.2014 12:52
Я помню чудное мгновенье, В двенадцать ночи встала ты, Потом исчезли хлеб, печенье, Эклеры, кексы...
Я помню чудное мгновенье,
В двенадцать ночи встала ты,
Потом исчезли хлеб, печенье,
Эклеры, кексы и торты!..
4
4
Игорь Ковалёв
14.12.2014 08:35
диета и спорт без мотивации ни как
диета и спорт без мотивации ни как
4
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Омлет пышный
Автор
Алиса
115.2
8.8
7.7
2.7
9
3
7
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
17
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65