База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Перцы с кетой и полбой
Сырники без сахара
Мука из тверд.сортов пшеницы.Высш.сорт
Творог обезжиренный
Омлет из 2х яиц
Салат капустный
Майонез постный Ласка
Оливье постное
Капуста Цветная в кляре
Подливка овощная
Чай имбирный с лимоном и сахаром
Овощи тушенные
Фасоль с овощами
Салат Морковный Закусочка
Оладьи Постные на воде
Салат Корейский Фунчоза+Морковь
Фунчоза
Окрошка Сочинская
Салат Помидор+Перец
Котлетки во фритюре
Варенье Грецкие орехи
Салат Баклажан 2+Яйцо+Сметана 15%
Овощи тушенные
Салат из Баклажан, Яйцо, Сметана15%
Салат Кваш.капуста+Горошек+Льняное масло
Риззото с Овощами и Кальмарами
Овощи жаренные
Уха из консервы Горбуши
Салат КапустаЯйца+Кукуруза+Сметана20%
Тушенная Картошка+Капуста+Курица
Фасоль с луком и огурцами
Салат Кальмары+Капус+Яйцо+Горчица масло
Салат Кальмары+яйцо+капуста+масло
Оладьи с яйцом и луком зеленым
Печенье Творожное2
Пирог Манник
Помидоры по Корейски
Пирог с Творожным кремом
Печенье Овсянное
Пирог с ягодами и сметанковым кремом
Печенье Шоколадное
Чак чак
Уха из Тунца
Котлеты Семга+Тиляпия
Запеканка Твоожная+Манка
Сметанник
Салат Капуста +Морковь +Сметана15%
Каша рисовая
Ролл Филадельфия
Пирог ЗЕБРА
Уха из Семги без картофеля
Пасха, булочки
Окрошка
Салат Кальмары,картошка,горошек
Сырник
Салат Пекинск+Яйцо+Кукуруз+Морк+Сметана10%
Киндер Маххи
Голубцы вегетарианские
Гренки с Яйцом
Вареники с Картошкой
Пельмени с семгой
Пироженое Киндер Делиз
Каша без сахара
Салат Пекинск.капуста+фасоль+сметана10%
Вино Сангрия
Салат Капуста+Яйцо+Сметана10%
Пирожки печенные с яблоком
Тесто дрожжевое для Пирожков
Салат Помид+Огрурц+Пекинск.кап+Сметана15%
Пирожное Тирамису
Салат Капуста+Морк+Горош+Масло оливк
Пирожное КАРТОШКА
Колбаса Шоколадная
Салат Свекла+Морковь+Сметана10%
Салат Капуста+Кальмары+Яйца+овощи
Борщ Зеленный вегетарианский
Суп овощной вермишелевый
Каша Молочная Ячнев+Овсян+Кукуруз
Салат Пекинская +Овощи+Льняное масло
Отруби с Кальцием
Салат Морковь+чеснок+сметана10%
Котлета Рыбная Теляпия
Запеканка Тыквенно-Творожная
Салат Пекинская капуста +овощи со сметаной
Картофельное пюре с молоком 2,5%
Капуста жаренная
Салат Хе из Судака2
Судак запеченный с овощами в мешочке
Салат Витаминный(Капуста Пекинская+Морковь+Лук+Огурец
Салат Помидор+Огурец+Зелень
Каша Молочная Овсянка+Ячневая
Плов из семги
Пицца из цветной капусты
Салат с Помидор+Лук
Борщ Вегетарианский2минМасла
Салат с Кальмарами и Кукурузой
Шоколадный Батончик Милки Уей
Тиляпия
Картофельное пюре
Салат Хе из Судака
Салат Сельдь под Шубой
Салат Подсолнух
Оливье
Салат Помидоры+Кинза+Сметана10%
Кальмар
Перцы с Кальмарами и зеленью
Пироженое Аленушка
Сухофрукты
Компот из Сухофруктов
Блины фарширов. Творогом и сметаной 10%
Блины фаршированные Семгой и Сыром
Разрыхлитель для теста
Блины из Молока 1,5%
Водоросли Нори
Запеканка Капустная
Суп Пюре Тыквенный
Пироженое Картошка
Коктель с Бананом
Сырок Картошка
Семга в горшочке с овощами
Мясо в горшочке с овощами
Шоколад Киндер с Молочной начинкой
Семга отварная
Плов с куринными пупками
Салат Капустный с огурцом
Хлебцы Ячменные
Йогурт Фрутис 2,5%
Запеканка Цветная капуста+Грибы
Сок Вита Морковно-Персиковый
Хлеба Президентский
Хлеб Пикантный
Салат Капустный Витаминный
Сырок Шоколадный
Рулет Карамельный
Борщ Вегетарианский
Варенье Черника
Печенье К Кофе
Яичница с помидорами
ЧАЙ Черный
Кефир 1% Натиже
Слайсы Гречнево-Рисовые
Семга в кляре
Рулет бисквитный 375кКал
Печнье К кофе
Салат Корейский Морковь+Спаржа
Перцы Фаршированные тунцом и овощами
Салат из свеклы
Слайс Рисовый
Макароны по Флотски
Скумбрия копченная
Горошек Бандюель
Тунец в собствен. соку
Чоко Пай
Блины с творогом
Печенье Творожные
Шоколад Казахстанский
Рулет Мясной с овощами в пароварке
Капуста Брокколи
Котлеты Рыбные из Семги запеченные в духовке
Суп Гороховый со Свиными ребрами
Свинина Ребра копченные
Семга не обработанная
Уха из Семги
Паштет Тунец
Сыр Сливочный Президент
Курага
Пирог Черничный
Картошка тушенная с овощами
Творог 0,2%
Картофель запеченный
Сухарь из ржаного хлеба
Сухарь из белого хлеба
Салат Сельдь под шубой
Салат Хе из судака с морковью
Салат Оливье
Салат Морковный корейский
Блины с грибами
Хлеб Ржаной
Хлеб белый пшеничный
Чай черный
Семга на пару
Семга запеченная в духовке
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Лучшие рационы
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
64
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58