Блог
Войти
Marina Gergert
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Marina Gergert
20.12.2014 11:46
Если сильно захотеть можно в космос полететь ))))
Главное не сдуваться и идти к своей цели! Терпения, терпения и ещё раз терпения ВСЕМ НАМ!!!!
11
5
ALF
20.12.2014 11:54
Таким Мишуткой я был год назад. Сегодня -43 кг. Нормальный вес - через 2 года
Стелла
20.12.2014 11:58
новичок пробует воркаут))))
Marina Gergert
20.12.2014 11:59
Александр Фролов
, Во как! Супер! Да вы сами как мотиватор! На таких людей надо ровняться !
Marina Gergert
20.12.2014 12:00
Стелла
, Точняк !!!
ALF
20.12.2014 12:05
Marina Gergert
, Ровняться или нет, дело каждого из нас. Знаю точно - кто побывал в весе 150 кг и более, возвращаться туда не будет НИКОГДА!!!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7
96
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
15
49
Андрей_ANDY
08-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...
8
54
Антон Иващук
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная. Если йодированная, ...
14
47
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Катерина
2025-07-02
Калорийность:
1391 кКал
Витамины и минералы:
91%
Валентина
2025-07-03
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Стручковая фасоль с лисичками
Автор
InnaLandina
59.3
2.5
4.4
2.7
14
5
0
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
Автор
Марина ИМТ=24,1
169.1
9.4
9.3
10.9
10
0
4
Улитка-торт с персиками
Автор
Анастасия Гречухина
106.8
8.8
1.9
13.3
0
5
8