Тыква в мультиварке

Калорийность - 99.4 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 13.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква (Жарка)	500 г
Мед пчелиный	50 г
Масло сладко-сливочное «Бутербродное»	30 г
Корица, молотая	3 г
Мускатный орех, молотый	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Тыкву нарезать брусочками. Добавить сливочное масло,мед,корицу и мускатный орех(по желанию). В режиме"Жарка" -5мин.,затем режим "Тушение"-15 мин.Быстро,вкусно , доступно и не очень калорийно! П

риятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	99.4 кКал	5.9%
	Белки	1.4 г	1.84%
	Жиры	4.4 г	7.86%
	Углеводы	13.7 г	6.26%
	Пищевые волокна	2.7 г	13.5%
	Вода	77.1 г	3.39%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

35.4%

b-car

24.6%

В1

2.7%

4.2%

Холин

9.6%

8.2%

4.5%

B12

4.9%

0.8%

3.6%

вит.К

0.2%

4.5%

Калий

8.8%

3.8%

3.9%

0.5%

3.9%

3.3%

0.9%

11.9%

8.9%

21.9%

2.8%

2.6%