винегрет в кальмарами

Калорийность - 100.7 кКал; белки - 7.1 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная (Варка со сливом)	100 г
Свекла (Варка со сливом)	100 г
Картофель отварной по 1-206	100 г
Огурец соленый	100 г
Лук репчатый	50 г
Масло подсолнечное	30 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Перец черный молотый	1 г
Кальмар (мясо) (Припускание)	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

Готовить, как обычный винегрет,только с кальмарами,которые, естественно,отварить.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

32.2%

b-car

34.7%

В1

5.2%

3.1%

Холин

1.3%

5.4%

B12

5.2%

19.7%

0.3%

вит.К

1.8%

16.8%

Калий

9.3%

2.9%

9.6%

29.8%

12%

12.2%

5.1%

76.6%

367%

9.6%

59.9%

13.7%

0.1%

6.4%

6.8%