Рациончик получился очень даже неплохой. Строчки Зеленого цвета - вы так похожи на лето! Есть конечно небольшой недоборчик, но зато глаз радует)))))). Прикреплен дневник питания

Сегодня 10 день на МЗР. Решилась, как говорится, на первый "выход в свет" со своим Дневником питания. Осваиваюсь потихонечку, дневник тренировок пока не получался, но вчера вечером получился, занесла свой "проминаж" и Дневник питания за вчера, довольно удачно сбалансированный, полетел крахом, оказался недобор даже по калориям, появился новый коридор. Сегодня постараюсь учесть это обстоятельство. А вообще результат есть, -5 килограмм. Особенно не обольщаюсь успехом, т.к. понимаю, что 2/3 этого веса скорее всего - вода. Но всё равно приятно. Буду учиться, стараться и верить в позитив. Прикреплен дневник питания