Блог
Войти
Марина
Блог Кулинарная книга База продуктов
Марина
08.01.2015 20:23

Подскажите.

У меня оновной обмен- 1185 ккал, низкая граница коридора -1233 ккал, если я в какой то день не делаю зарядку. то сколько я должна наесть ккал?

Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Витамины и минералы: 95%
Оля
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Витамины и минералы: 86%
Ирина
2025-11-19
Калорийность: 1308 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Бефстроганов
Автор Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
0 0
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
3 1
Маффины из курочки
Автор Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4 2
Интересные блоги
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5 62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7 55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8 50