Блог
Войти
Мила
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мила
03.04.2024 16:12
Иду потихоньку к своей цели
Иду потихоньку к своей цели
13
12
Miray Sim
03.04.2024 16:21
И только ты знаешь чего стоил этот результат, а кто-то скажет не вижу особой разницы. Радостного похудения и так держать!
Яна
03.04.2024 17:03
👍🏼👍🏼👍🏼. Разница заметная! Так держать!!!
crypto
03.04.2024 17:23
Разница бомба! Очень вдохновляет.
Наталья
03.04.2024 17:25
А что за цель? Надеюсь вы не собираетесь испортить фигуру знойной женщины-мечты поэта?
Ольга
03.04.2024 17:31
По фото результат виден) Молодец) А у вас только питание? Или с физ.упражнениями?
Мила
03.04.2024 18:05
Miray Sim
, вы правы, есть кто говорит даже не заметно😂
Мила
03.04.2024 18:05
Яна
, спасибо
Мила
03.04.2024 18:05
crypto
, спасибо ☺️
Мила
03.04.2024 18:06
Наталья
, немного подправить 😉
Мила
03.04.2024 18:07
Ольга
, питание и физические упражнения, 2 раза в неделю больше не получается из за работы
Ольга
03.04.2024 18:41
Мила
, главное все делать систематически) у меня когда в зал не получается ходить , дома стараюсь заниматься, но тоже по программе)
Мила
03.04.2024 19:08
Ольга
, мне почему-то себя дома так жалко 🙂а зал меня дисциплинирует ☺️
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алексей Фёдоров
2025-08-26
Калорийность:
1120 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
14
168
Катя Файн
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
13
84
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Илья
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
21
51
Новые рецепты
Творожная запеканка
Автор
Надежда
165.6
12
8.4
10.4
2
5
0
Вафли Морковно-Кокосые с Творогом
Автор
Татьяна
235.6
18.2
7.5
23.1
0
4
6
Перцы фаршированные рыбой и овощами
Автор
Светланушка
55.9
6.5
0.3
6.8
23
7
30