Добрый день!!!!!:) Жители сайта, возникла у меня такая маленькая,:oops:Но радостная проблемка. ВО вт...

Объедайтесь!Но один день.Зачем лишать себя вкусняшек!?На весе не отразится,а если что танцуйте побольше.

Natali,  спасибо 

У моего ребенка сегодня последний звонок (начальная школа) и у тестя день рождения. День обещает быть НАСЫЩЕННЫМ во всех смыслах.
Проснулся пораньше, и в 5 утра прихватив с собой собачку пробежал 6,5 км.
Ответил на ваш вопрос?

Сегодня пусть будет праздник....а завтра опять бегом за своими идеалами

Обжирайтесь!, такой-то повод...

В такой праздник не грех и разгуляться! А потом снова на правильное питание и все будет отлично!

Удивительно... почему люди считают, что поводом для встречи и обжираловки должны быть ДР-я. Не поймите превратно, это совершенно не камень в Ваш огород, но я не понимаю для чего для такого дня устраивать обильное застолье?

Составьте рацион за ранее. А вообще то если Вы один день позволите себе все что хотите, я думаю ни чего страшного не случится.

Здорово! Вы молодец) Сладкое торты и булки не ешьте. Приготовте одно два блюда без майонеза и рыбу запеченную или тушенную. Вот и кушайте это за столом. Если переберете на следующий день сделаете себе разгрузку. 
Меня сайт пугает просто зависимостью от рациона. Вес конечно уйдет а жить и питаться придется в социуме и др и гостей никто не отменял надо учиться ограничивать себя в еде и выбирать правильное питание.