Очень простой рецепт с повышенным содержанием белка и жиров и минимум углеводов.

1)Куриное филе 600 грам нарезать на небольшие пластинки толщиной не больше сантиметра,посолить поперчить по вкусу

2)взбить яйца вилкой в отдельной ёмкости вилкой.

3)натереть сыр на крупной тёрке и добавить к нему яйца.

4)выложить филе в форму в разогретую духовку, запекать до полуготовности.

5)затем выложить поверх филе яично-сырную смесь и запекать до золотистой корочки.

Вот собственно и всё! Приятного аппетита .