Заметила что когда перебираешь жиры то их не скинешь тренировкой.Это на самом деле так?

Если вы об изменении коридора, то да, меняются только угли.

несерьезный я человек) представила сразу как Елена встает на беговую дорожку, отряхивается как мокрая кошка и с нее слетают куски жира)

Но есть статья, что для похудения важнее коридор калорий, чем Б/Ж/У, который важнее для здоровья. http://health-diet.ru/article/pitanie/mozhno_li_pokhudet_na_chipsakh_s_pechenem_/

Мы белые и пушистые,  как было бы хорошо если бы так жир слетал,я бы с удовольствием отряхивалась,конечно же я имела изменения в коридоре

ЕЛЕНА СИБИЛЬ написал:
было бы хорошо если бы так жир слетал

Моя двоюродная сестра когда - то объясняла мне механизм похудения от физических нагрузок тем, что , когда потеешь, жир вытекает через поры (ей тогда было 17 , а мне , я долгое время верила этому))), потому что человек, который это сказал , похудел за год на 25 кг (кстати, сейчас ей уже за 40, и она до сих пор держит тот вес, и даже после родов не растолстела). Так что, не важно , во что мы верим, и как представляем себе этот механизм, главное, что мы это делаем и это работает))))

в самом деле,как разобраться? если в вопросе похудения решает коридор  калорий и следить нужно за ним,то зачем нужен подсчет б/ж/у? для полноценного функционирования организма? а что происходит с излишками жира или углеводов,если,напимер, дневные калории в норме?..

Юлия Мироненко написал:
что происходит с излишками жира или углеводов,если,напимер, дневные калории в норме?..

Они идут на энергию.

  Юлия Мироненко,  излишки жира откладываются на талии(((

Ксения Толочкова,  только если получаете больше, чем тратите.

Ксения Толочкова,  Если есть излишки жира, но недостаток калорий, то ничего не откладывается. А если есть избыток, то и белки и углеводы трансформируются в жировые запасы.

Татьяна Снытникова,  ну да,я это и имела ввиду.

Галин@,  спасибо!