Подскажите, как расчитать когда создаешь упражнения- сколько калорий  уходит на упражнение

Суп красная бомба

Автор ДЖЕЙХУН

34.9

1.1

1.4

3.9

12

1 0

Куриные грудки в конверте

Автор Елена Образцова

125.4

17.9

5.3

1.8

14

3 3

Протеиновый бублик

Автор Айгар

224.9

13.1

3.7

34.9

5

11 18

Ирина

2025-05-15

Калорийность: 1066 кКал

Витамины и минералы: 86%

Татьяна. Худею.

2025-05-01

Калорийность: 1132 кКал

Витамины и минералы: 84%

Радмира

2025-05-18

Калорийность: 1263 кКал

Витамины и минералы: 91%

Tanya Makronetta

18-05-2025

Дневник питания за 18.05.2025

Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...

5 72

Валентина

15-05-2025

Дневник питания за 15.05.2025

Всем добра, тепла и стройности Боже, как мне хоро...

15 56

Юджин (кето+ИГ)

15-05-2025

Озон лучше Али

Последние годы многое заказывал на АлиЭкспресс, но...

8 54

Продуктовый адвокат

19-05-2025

Весёлый день, однако... Утром всё хорошо, а днём п...

8 53