Подскажите, как расчитать когда создаешь упражнения- сколько калорий  уходит на упражнение

Ирина

2025-11-16

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2025-11-05

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Элина

2025-11-01

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Алин@

17-11-2025

Дневник питания за 16.11.2025

добрый день, вчера  7365ш.:rose:рацион :think: спо...

9 122

Ирина Макс

15-11-2025

Дневник тренировок за 15.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...

10 74

Elena***

13-11-2025

Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢

Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...

10 68

Страна дождей

16-11-2025

Дневник тренировок за 16.11.2025

Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...

11 67

Торт морковный с кремом из крем-чиза

Автор April

258.2

7.5

13.7

25.8

5

6 3

Паэлья с креветками

Автор Еленка

101.7

7.7

2.6

11.4

13

8 17

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

38.7

3

0.8

5

18

4 0