Калорий - нормально, а вот витаминов маловато...
Опять спортом не занималась( Прикреплен дневник питания

Сегодня был  фруктовый день, тренироваться правда было лень..
Калорий - недобор,  зато углеводов... Прикреплен дневник питания

С углеводами у меня перебор что-то...

Тренировка:
обруч      - 30
приседания - 50 Прикреплен дневник питания

Я вернулась после небольшого отсутствия.
Моя цель: заполнять дневник каждый день, ограничить сладкое и потерять пару килограммов.
В целом день прошел отлично, сладкого практически не хотелось, а упражнения выполнила с легкостью.
    
Основные выполненные упражнения:
   Приседания
всего:                      150
   Обруч:       30 мин
14.12.2014
Прикреплен дневник питания

Всем привет! Долго меня не было, но теперь отсюда я точно не скоро уйду.)
Очень хочется завтра начать все как следует))
Помогите мне пожалуйста рейтинг набрать)))

Захотелось сладенького сегодня, итог -  с жирами перебрала.
Приседания 240
Обруч 30 мин

Около 2000 ккал
Не удержалась и съела сладенькое калорий на 400, поэтому заставила себя приседать раз 350 по 2 подхода Прикреплен дневник питания

День прошел отлично
Приседания 260, обруч 30, обертывание 50 Прикреплен дневник питания

С углеводами немного сегодня перебрала, зато по жиру недобор Прикреплен дневник питания

День показался питательным и сытным, правда калорий и всего остального маловато вышло что-то... Прикреплен дневник питания

Всем привет.) Часто в комментах встречала упоминание про баллы... а что за баллы? и с чем их едят?)) блог публикуешь, то вроде тоже баллы какие-то начисляются... а где их посмотреть можно кто знает? Интересно просто, все перелазила а никак найти не могу))))