Блог argelis

argelis

Блог Кулинарная книга База продуктов

argelis

27.11.2014 21:29

Дневник питания и тренировок за 27.11.2014

опять у меня перебор по белкам и недобор углеводов Печально

Прикреплен дневник питания

argelis

26.11.2014 20:22

Дневник питания и тренировок за 26.11.2014

Вес 87.5 за 10 дней отвес - 1,7 кг
Сделала сегодня белково-овощной день, делаю такой раз в неделю, у меня после этого объемы уходят хорошо. Прикреплен дневник питания