Суть проблемы-не переваривается клетчатка многих овощей, грибов иногда фруктов.
Результаты таковы, что и рассказывать неудобно. Тен неменее волокна нужны.  Витамины из овощей и фруктов тоже.
Запоров не бывает. Приспособилась пить свежевыжатые соки из всего, что можно выжать.После сока та3их проблем не бывает. С витаминами и минералами все понятно. А где взять в этом случае клетчатку? И насколько она вообще необходима, если запоров нет? Ведь пищевая ценность ее нулевая. Или  в ней все-таки есть  какой то смысл?