База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Тушеный картофель с капустой
Оладьи из кабачков
Кулеш из пшена
Алфавит 3 (Розовый)
Алфавит 2(Синий)
Алфавит 1(белый)
Вкусный
Фаршированные макароны мясом
мой плов
Сырный супчик
Фасоль тушеная с овощами
Суп на бульоне свареной скумбрии с пшеном
Крабовый салат
Икорная самба
Гречневые хлопья на молоке
Запеченная скумбрия под сыром
Мороженое Мега (десерт миндаль)
Конфеты Маленькое чудо
Запеченная курочка в духовке
Плов с овощами и курочкой
Овощной суп со звездочками
тыквенная каша на молоке с пшеном
Икра имитированная лососевая со сливочным кремом
Хлеб Дарницкий
соус сырный "Моя семья"
Блины с творогом
Конфета "Шоколадный десерт"
Печенье овсяное с кусочками шоколода
Каша овсянная на молоке из хлопьев
Хлопья овсяные быстроразваривающиеся
Творог 9% Иван Поддубный
Творожная запеканка с изюмом
Морская капуста "салат Свежесть"
Творог обезжиренный 0,5%
Лаваш с крабовыми палочками
Плавленный сыр "Орбита"
Лаваш Армянский
Соус сырный (моя семья)
Батончик к чаю
Сушки Челночок (Тобус)
семга слабосоленая
Юбилейное печенье
Творог мягкий "Данон" 5%
Сыр Король Артур 50%
Лапша на бульоне из говядины
Активия "питьевая" злаки 2,2%
Лепешка сырная
Шоколад Бабаевский "Элитный"
Пельмени Ложкарев из свинины
Колбаса "Российская" полукопченная Дубки
Российское шампанское
Данон творожный 3,6% с грушей и бананом
Киндер Сюрприз
Суп на курином бульоне с гречкой
Хлеб ситный
Крабовые палочки " Вичи"
Рулет из лаваша с сардиной
гречневые хлопья "Увелка"
творог "Нежный возраст" 10%
Молоко 3,2% "Нежный возраст"
Биойогурт" Активиа" 2,9%
Лаваш кавказский
Хлопья 4-х зерновые с отрубями (Увелка)
Лучшие рационы
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0