рис

Калорийность - 157.8 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 32.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода, водопроводная, питьевая	1200 г
Соль поваренная пищевая	8 г
Рис, зерно продовольственное	500 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

воду вскипятить додать соль, вымытый рис и варить указанное время, кушать можно сладким или с соусами , на Ваше усмотрение приятного аппетита!
у меня большая семейка по этому и большая порция

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	157.8 кКал	9.37%
	Белки	3.9 г	5.13%
	Жиры	1.4 г	2.5%
	Углеводы	32.4 г	14.79%
	Пищевые волокна	5.1 г	25.5%
	Вода	54 г	2.38%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

11.8%

2.3%

Холин

8.9%

6.3%

14.1%

4.6%

B12

2.8%

12.5%

вит.К

13.8%

Калий

6.5%

2.8%

2153%

15.5%

26.4%

21.4%

24.6%

6.2%

0.8%

37.2%

94.6%

30.6%

21.2%

18.9%

3.3%

2.9%