Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
14
|
36.7 | 3.1 | 2.7 | 0.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Холодец по домашнему |
60
|
154.7 | 15.7 | 9.3 | 2.2 |
Кефир 3,2% жирности |
217
|
128 | 6.3 | 6.9 | 8.7 |
Вода водопроводная питьевая |
167
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из белых грибов или шампиньонов |
80
|
49.8 | 4.2 | 2 | 4.2 |
Итого | 688 | 481.7 | 32.2 | 21.5 | 38.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
100
|
356 | 5.6 | 11.8 | 58.8 |
Итого | 500 | 487 | 6.3 | 12.2 | 89.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
132
|
99 | 2.6 | 0.5 | 20.9 |
Холодец по домашнему |
50
|
128.9 | 13.1 | 7.8 | 1.8 |
Скумбрия соленая |
43
|
131.2 | 8 | 10.8 | 0 |
Морковь по-корейски |
50
|
56.3 | 0.6 | 4.1 | 4.5 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Салат из белых грибов или шампиньонов |
60
|
37.4 | 3.1 | 1.5 | 3.1 |
Итого | 535 | 570.7 | 33.2 | 31.1 | 38.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ |
200
|
144 | 12.2 | 4.4 | 13.6 |
Свинина, тазобедренная часть |
40
|
122 | 6 | 10.9 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
10
|
23.8 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 250 | 289.8 | 19 | 15.4 | 18.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 400 | 84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого за день | 2373 | 1870.1 | 90.5 | 76.4 | 206.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |