нет отвеса!

Вот уже три недели вес стоит на месте!!! Как быть?

NNV 05.05.2015 07:48

Бегом в гору, шоковая физнагрузка. Знаю случаи, когда помогало...)

Капелька 05.05.2015 10:16

NNV написал:
Бегом в гору, шоковая физнагрузка

занимаюсь с джилиан! 2-3 р в неделю

Alenka 05.05.2015 10:31

Вообще продолжать в том же духе и не останавливаться, у меня так с января прыгает между 74 и 72 и вниз никак не хочет. Занимаюсь по программе революция тела на 9 неделе, плюс сейчас дача с усиленным копанием, но пока все так же

Капелька 05.05.2015 10:34

Alenka, вот-вот у меня между 70-72. я уже мечтаю о 68 хотя бы. я такая была после первой беременности.

елена д 05.05.2015 10:37

Мне помогает такая "встряска": белковый день. Весь день есть только белковые продукты, максимально ограничила жиры и углеводы. Это мясо, рыба, молочка нежирная, яйца. Общее количество белков может быть немного больше расчетного. Пить много воды. Если проблемы с кишечником, вечером можно съесть несколько черносливин или кефир с овсяными отрубями.

Alenka 05.05.2015 10:45

Капелька, а я и этому рада, т.к такой как я сейчас я была еще в школе, а это 16 лет назад)))