сладкое

чем низкокалорийным можно заменить сладкое? Так хочется попить чай со сладостями

Екатерина Пуговкина 20.04.2015 13:45

Сухофрукты с чаем - вкусно и полезно Подмигиваю

Alisa 20.04.2015 13:45

я сегодня в магазине нашла какие -то снеки (тесто сухое, пористое пресное, а начинка - крем, но его там мало) Они выглядят как палочка где-то 15 см длиной, по ккал они очень большие 450 кал на 100 гр, но они очень легкие, по этому мне понравилось. На 45 гр- вышло 7 штучек. Эту норму я разбила на день. (Уже 2 раза попила чай без сахара+2 снека). В коридор укладываюсь. Фото пока не могу выложить, но постараюсь позже.

Светлана Дубровская 20.04.2015 13:48

Не надо заменять - возьмите грамм 5-10 горького шоколада. Просто нужно вовремя остановиться. С улыбкой

Светлана 20.04.2015 13:55

Вот-вот

Светлана Дубровская написал:
Просто нужно вовремя остановиться.

И это самое сложное С улыбкой

Элла Михайлова 20.04.2015 14:00

яблоком, например С улыбкой

. Оно достаточно сладкое (в зависимости от сорта, конечно же), но при этом имеет низкий ГИ. Что касается сухофруктов, то они тоже достаточно калорийны, к тому же могут быть пропитаны сахарным сиропом. Разве что Вы сами их сушите С улыбкой

Alisa 20.04.2015 15:44

Вот фото, которое обещала

анна 20.04.2015 15:45

Я ем зефир

Анютка 20.04.2015 18:40

30г. ем когда очень хочется: зефир, мармелад(предварительно смыв с него сахар), мед, халва... что-то одно, ну и сухофрукты, тоже неплохо идут.... Главное вовремя остановится С улыбкой

Ирина 20.04.2015 19:06

немножко мёда Дарю цветочек

Елена 20.04.2015 19:27

Анютка написал:
Главное вовремя остановится

вот это точно!!! Смущаюсь

Молли 20.04.2015 20:38

готовьте вкусняшки сама, желе, например. Если делать на соке или фрукте, то калорий мало, сахара можно не добавлять или совсем чуть-чуть, а десерт прекрасный, будто и нет ограничений )

Ольга Ткаченко 20.04.2015 21:09

https://www.youtube.com/channel/UCWUWa-1ojrqhVOMx09iOjlw

Катя 20.04.2015 21:23

сладкие йогурты (те, что с фруктовыми начинками, шоколадными кусочками, вкусом пломбира и т.п.), молочные пудинги (ванильный/карамельный/шоколадный) - в них мало жиров, есть белок, они сладкие и главное "много", т.е. баночка 100-150г, которую я ем маленькой ложечкой представляя, что это конфета))
ну еще конечно изюм/персик суш./манго суш./имбирь в сахаре/помело цукат/курага/банан суш. (но здесь я не могу остановиться на 10-20г Печально