Капелька
28.04.2015 17:51
постоянно забываю пить воду! Отругайте меня! или объясните чем
чревато не пить достаточное количество воды.
Капелька
22.04.2015 16:12
Капелька
22.04.2015 10:56
Калорийность - 136.2 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 11.1 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста цветная отварная по 1-210 | 130 г |
| Майонез «Провансаль» | 25 г |
| Укроп | 4 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 130 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Яйца и капусту нарезать соломкой. Заправить майонезом. Добавить
укроп.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 136.2 кКал | 8.09% | |
| Белки | 6.8 г | 8.95% | |
| Жиры | 11.1 г | 19.82% | |
| Углеводы | 2.3 г | 1.05% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 77.6 г | 3.41% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
14.6%
b-car
2%
В1
4.9%
B2
13.9%
Холин
23.1%
B5
11.9%
B6
3.3%
B9
0.9%
B12
7.9%
C
21.8%
D
10%
E
19.9%
H
18.4%
вит.К
0.1%
PP
7.6%
Калий
4.8%
Ca
4.4%
Si
~
Mg
3.5%
Na
17.5%
P
14%
Cl
3.1%
Fe
10.2%
I
6.1%
Co
45.4%
Mn
1.5%
Cu
4%
Mo
3.9%
Se
26.2%
F
0.6%
Cr
3.6%
Zn
4.3%
Капелька
20.04.2015 13:36
Капелька
13.04.2015 13:08
Капелька
15.11.2014 17:16
Капелька
13.11.2014 17:05
Капелька
13.11.2014 12:41
Лучшие рационы
2025-05-15
Калорийность: 1066 кКал
2025-05-16
Калорийность: 1209 кКал
2025-05-14
Калорийность: 1228 кКал
Интересные блоги
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
Кто много бегает, тот много ест и не толстеет!Мне ...
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
19-05-2025
Дневник питания за 19.05.2025
Лишний вес - это отсутствие вдохновляющих событий,...
Новые рецепты
