Дневник питания за 01.02.2025

1 февраля . На улице + 7 . С самого утра шел дождь , мои домочадцы вернулись с утренней прогулки промокшие , особенно пекинес. Вчера я снова позволила себе перебор в калораже и не стала публиковать .
Весь день искала нужную программу для редактирования фото и видео с эффектом трансформации лица. Много раз это делала,но проги не сохраняла . Готовлю поздравление брату на 40 летние на 8 февраля , очень много времени занимает выбор идеи и темы для такого видео поздравления , а так же выбор музыкального сопровождения . Возможности увлекают конечно.
На ужин- винегрет. Варится мясо , но это на завтра .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Вода	800	0	0	0	0
Хлеб черный с икрой сайды	165	303.1	24.6	7.4	32.5
Отруби пшеничные с овсяными хлопьями и льном	45	140.2	6.8	5.5	14.2
Паштет печеночный, консервы	34	102.3	3.9	9.6	1.2
Итого	1054	565	36	24	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ на свинине	452	202	9.9	12.2	13.1
Яблоко	128	60.2	0.5	0.5	12.5
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	34	68.3	2.6	0.5	12.8
Итого	614	330	13	13	38

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горошек зеленый. Консервы	125	50	3.9	0.3	8.1
Винегрет	842	564.1	16	28.6	57.3
Свинина, маринованная рулька	188	321.5	35.9	19.8	0
Итого	1155	935	55	48	65
Итого за день	4323	1831	105	85	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 01.02.2025 21:45

Какой у вас подход однако, я не заморачиваюсь, нахожу в тик токе поздравление и отсылаю, а подарок кому как, кому деньги шлю, а кому-то посылку через валдбериз

ната М 01.02.2025 22:52

Катерина, а моему сыну 40 лет 22 февраля. мы еще по этому поводу ничего не думали. дожить бы

Юджин (кето+ИГ) 02.02.2025 04:51

помню, была простенькая прога для морфинга, - загружаешь пару разных фоток и она автоматом делает видео преобразования одной фотки в другую. Там только надо было точками выставить точки контуров, что бы было всё грамотно и красиво. Лет так 20 назад её юзал. Сейчас, явно, есть что-то более продвинутое. Например к-н ИИ, которые могут это сделать...

Евгения 02.02.2025 13:17

Юджин (кето+ИГ), да, для морфинга есть довольно простенькие проги , мне хочется отследить и показать черты лица ,которые присущи были прадедам(прабабушкам ) и по цепочке до нашего поколения и дальше перейти к детям , чтоб уловить визуальную схожесть ,а оно не всегда получается , приходится пересматривать и пересматривать множество семейных фото , это приятное времяпровождение.

Юджин (кето+ИГ) 02.02.2025 20:13

Евгения,а ещё есть ИИ, который может оживить старые фото родственников, которых никогда не было на видео. Представьте, прадедушка Вам улыбается и моргает.

Евгения 03.02.2025 15:45

Юджин (кето+ИГ), я так делала с прадедом , получается очень правдоподобно . Люди старшего , которые далеки информации про возможность современных прог - хватаются за сердце и плачут . Это как машина времени С улыбкой