Евгения
14.01.2025 23:19

Дневник питания за 14.01.2025

День как день . Посевать никто не приходил. Племяш Нестор приходил ,но он в шоке был от того факта , что его
заставила бабушка насыыпать зерно на чистый ,вымытый пол в моем офисе 😂😂😂😂 Мы ему объяснили ,что это такая древняя языческая традиция .
В итоге я увидела,что в его глазах мы как раз то племя,что застало динозавров :) Слава Богу , что он не заподозрил , что мы могли видеть живым Ленина 😂😂😂
7420 шагов за день .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Кофе натуральный, молотый
10
20.1 1.4 1.4 0.4
Мороженое сливочное с шоколадной глазурью
80
216.8 2.6 16 15.5
Уксус яблочный
10
2.1 0 0 0.1
Кабачок запечённый брусочками
220
117.3 5.9 1.5 19.8
Отруби пшеничные с овсяными хлопьями
45
116.3 6.4 2.3 17.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Запекание)
366
385 80.3 6.5 1.5
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости
167
41.8 3.1 0.5 4.5
Холодец куриный
480
336 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты (свинина, курица)
200
465 28.2 37.6 3.2
Вода
1500
0 0 0 0
Миндаль
22
134 4.1 11.8 2.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
  Зато точно запомнит эту традицию. 
Не слышала от такой традиции
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги