Дневник питания за 15.04.2024

В настройках у меня - низкокглеводная диета. Весь день ходила сонная , вечером прошел дождь . Будем считать это причиной сонливоси. Вечером варила холодец и вместо желатина добавила ванильный сахар :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби пшеничные, запаренные кипятком в СВЧ	42	69.3	6.7	1.6	7
Рыбный суп (фарш хека ,кукуруза,стрючк.фасоль)	700	284.9	35	8.4	11.9
Салат - молодая капуста , огурец,зелень, подс.масло	270	125.3	4.1	7.3	10.5
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Рыбный суп (фарш хека ,кукуруза,стрючк.фасоль)	742	302	37.1	8.9	12.6
Редис	256	51.2	3.1	0.3	8.7
Сметана 15% жирности	114	184.7	3	17.1	4.1
Лук зеленый (перо)	9	1.8	0.1	0	0.3
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Вода	1000	0	0	0	0
Фрикадельки из свинины	92	160.4	17.8	9.4	0.1
Куриная грудка (филе) (Варка)	220	213	46.2	2.8	0.9
салат лечо	500	315	6	21.5	23
Итого	4050	1742	160	77	86
Итого за день	4050	1742	160	77	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 15.04.2024 22:07

Будет значит холодец тайландский С улыбкой

Анна 15.04.2024 22:11

Georgijs, тогда уж суп)

Евгения 15.04.2024 23:18

Georgijs,

Я чеснока положила не мало,чтоб аромат перебить. Завтра попробую С улыбкой

Юлия 15.04.2024 23:28

Я один раз решила приготовить беляши. И положила дрожжи с надписью 'Сдоба'. Кто ж знал, что они с ванилином или чем-то типа этого. Я и так эти беляши готовить не умею , а тут еще такой казус)

Юджин (кето+ИГ) 15.04.2024 23:59

Вечером варила холодец и вместо желатина добавила ванильный сахар

от судьбы не убежать. Широкая улыбка

Сонливость в том числе из-за низко-углеводки. Энергии не хватает... Извини!

SvetSveta (Deutsch lerne) 16.04.2024 18:29

Я на днях готовила курицу с картошкой в духовке. А в солонку накануне насыпала сахар. Приготовила маринад: майонез, чеснок, перец, раст масло, соль которая не соль. Немного несоленое… Досахарила. Опять несоленое, опять досахарила… Ладно, думаю, вместе с мозгами и вкусовые слетели, хватит соли.
Едим. В компании - немец. У него раньше свой ресторанчик был. Ммммм, вкусно. Из чего соус? Рассказываю. Он: нет, тут что-то еще, интересно получилось. Дня через три только дошло, что там сахар был)) Дошло после того как суп с сахаром сварила))) Яичницу жарила каждое утро - с сахаром - норм)))

Oksana 16.04.2024 23:04

Да, меня однажды тоже таким супом накормили. Свекровь вместо мелкой пасты в суп сахар сыпанула. Количество не для соли было, паста-основной наполнитель. Бульон был конкретно сладкий. Чтобы старушку не обидеть, я ела зажмурившись, изо всех сил представляя суп тайской кухни. Сынуля её взял ложку позже, деликатность проявлять не стал, забраковал суп,оплошность обнаружили. И что же, на до мной и смеялись дружно, что мне, мол, все равно суп, что сладкий, что с пастой. Не заморочились не обидеть.😅