Дневник питания за 07.04.2024

Два нападения гостей - нужно уметь пережить . Пока я убиралась - муж готовил угощения . Мы сами пригласили маму в гости на обед :) Маме нужно было фото в этой розовой кофточке,показать подруге.
Днём пыталась отдохнуть , но не тут - то было. Тетя с дядей и внуком позвонили предупредить, что давно не виделись .
Я сходила прогуляться с собакеном и купила игрушек внучку и тортик гостям .
Конечно мы с радостью их приняли .
Не наводить же порядок еже раз :)
Зато спали потом - без задних ног

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка	3000	1098	69	48	93
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Свинина, средняя часть филе на кости, жареная на сковороде	212	504.6	58.6	28.2	0
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина	2000	0	0	0	2
Салат - молодая капуста , огурец,зелень, подс.масло	122	56.6	1.8	3.3	4.8
Торт слоеный	122	661.2	10.4	46	51.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	5756	2397	142	126	165
Итого за день	5756	2397	142	126	165

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.