Дневник питания за 26.02.2024

В выходные дни поменяли в доме все лампочки светодиодные Удивительна синхронность их перегорания . Были куплены новые и вставлены.

Теперь - другая проблема : видны даже мелкие загрязнения на стенах, кафеле под потолком , какие -то странные потеки в ванной Протереть не сложно , но я -то была уверена , что в ванной чисто

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби пшеничные с гречкой и овсянкой, приготовленные в свч	41	100.5	5.9	1.8	15.3
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	30	83.1	2.7	0.3	17
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	42	147	11	11.2	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
борщ с фрикадельками	480	212.6	14.9	9.1	16.8
Булочки столичная с молочной сывороткой	54	145.3	4.5	1.2	29
Винегрет	800	585.6	14.4	28	68.8
Мясо косули (Варка)	108	125.4	20.5	4.9	0
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	75	168	13.1	12.8	0
Вода	1500	0	0	0	0
Куриный окорочок (Варка)	112	158.9	21.2	8.1	0.1
Итого	3592	1729	108	77	147
Итого за день	3592	1729	108	77	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 27.02.2024 14:33

Появился дополнительный фитнес!😄

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 27.02.2024 15:11

Ну, вот напомнили. Когда в больнице лежала несколько книг прочла и среди всего был сборник рассказов и очерков, толи Щедрина, толи... Так вот один был про то, что хозяйка сдававшая комнаты внаем, решила провести электричество и один из постояльцев вдруг обнаружил, как бедна обстановка его комнаты при свете, он побелил стены, своял табуретку, убрался, то есть потратился, хотя не планировал, а потом пришел и все опять темно. Оказалась хозяйка обнаружила, что при свете обстановка убога и бедна и решила, а ну его прогресс, и лампады хватит. Напомнили вы мне😂, надо вспомнить всё-таки кто написал и что за рассказ.

Зоя 27.02.2024 21:49

Наверное это был Зощенко , это он писал с юмором.

Евгения 28.02.2024 13:25

Надежда, 100% это моя история ! Дарю цветочек

Вчера , ложась спать попыталась найти этот сюжет в литературе , но неудачно . Зато всезнающий интернет привел меня к повести Достоевского "Хозяйка" , с которой я и уснула прочитав до середины .

Евгения 28.02.2024 13:29

Катерина, точно-точно Лопну от смеха!

отложила его до выходных , хотя может и займусь среди недели . Теперь я понимаю необходимость вытирать поверхности стен каждый раз после принятия душа , у меня ванная комната 5 квадратных метров в кафеле Не-а