Евгения
04.08.2023 22:26
Дневник питания за 04.08.2023
Очень жаркие деньки. Холодильник забит помидорами и водой , а
хочется колбасы и мороженого :)
Вчера закончила и подарила своей тете свою первую и вторую картину . Вторую картину "Золотой лес" нарисовала за 3 дня , т .к. мне не понравился результат после вскрытия лаком первой картины с красными цветами .
Видео как это происходило - тоже получилось не плохое.
Отличная психо эмоциональная разгрузка , особенно в рабочее время :)
Вчера закончила и подарила своей тете свою первую и вторую картину . Вторую картину "Золотой лес" нарисовала за 3 дня , т .к. мне не понравился результат после вскрытия лаком первой картины с красными цветами .
Видео как это происходило - тоже получилось не плохое.
Отличная психо эмоциональная разгрузка , особенно в рабочее время :)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Персик |
185
|
83.3 | 1.7 | 0.2 | 17.6 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
42
|
116.3 | 3.8 | 0.5 | 23.9 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
157.5 | 11.8 | 12 | 0 |
| Салат из помидор |
312
|
74.9 | 1.9 | 3.1 | 12.5 |
| Итого | 884 | 435 | 19 | 15 | 53 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ на говядине |
455
|
152.4 | 10 | 6.4 | 13.7 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.6 |
| Перец чили красный острый |
18
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.6 |
| Итого | 501 | 223 | 12 | 6 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная, докторская |
148
|
380.4 | 18.9 | 32.9 | 2.2 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло |
43
|
199.1 | 2.5 | 8.9 | 26.7 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат из помидор |
488
|
117.1 | 2.9 | 4.9 | 19.5 |
| Мороженое, клубничное, 8.4% жира |
80
|
153.6 | 2.6 | 6.7 | 21.4 |
| Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
| Итого | 1459 | 878 | 28 | 53 | 74 |
| Итого за день | 2844 | 1536 | 60 | 76 | 156 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
10
Марина Листопад
04.08.2023 22:30
Растете в мастерстве. Вторая картина получилась лучше.
Lyuda
04.08.2023 22:48
Очень необычно и стильно. Браво!
Евгения
04.08.2023 23:05
Марина
Листопад, спасибочки. Это было совсем не сложно . Если золотая
поталь поблекнет,то " лес" станет коричневым либо зеленым
т.к. в составе
потали есть медь
т.к. в составе
потали есть медь
Марина Листопад
04.08.2023 23:14
и не хуже.
"Времена года" будет называться 
ИринаГол
08.08.2023 14:06
А что это наклеевается?
Евгения
08.08.2023 22:06
Это золотая поталь. Ее используют как имитацию сусального золота.
Очень тонко раскатанный лист сплава меди и цинка (в зависимости от
производителя и др) . Ооочень тонкая "фольга" , дышать при
наклеивании нельзя, прилипает даже к минимально вспотевшим пальцам
.
