Евгения

Блог Кулинарная книга База продуктов

Евгения

29.06.2023 16:41

Дневник питания за 28.06.2023

Зашли с подружкой в строительном супермаркете в отдел с аксесуарами для мойки авто :) теперь только здесь будем домой покупать швабры и тряпки. Все такое привлекательное :) Заглядение :) И не избитое как в хоз.товарах .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	42	116.3	3.8	0.5	23.9
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	52	130	14.5	7.6	0
Итого	594	251	18	8	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тефтели с постной свининой	425	678.3	8.5	45.1	57.8
борщ зеленый на гов ребрах	485	220.2	18.9	7.3	20.4
Итого	910	898	27	52	78

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином	1200	24	1.3	0.4	3.5
Конфеты Ромашка [Roshen]	24	105.6	0.9	3.9	16.8
борщ зеленый на гов ребрах	455	206.6	17.7	6.8	19.1
Итого	1679	336	20	11	39

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
борщ зеленый на гов ребрах	485	220.2	18.9	7.3	20.4
Итого	485	220	18	7	20
Итого за день	3668	1706	85	78	161

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

5

3

Любовь Журавлёва 30.06.2023 12:23

Я давно в таких отделах покупаю швабры и тряпочки , особенно часто тряпочки , они совсем другого качества ими убираться удобно и приятно .

Евгения 30.06.2023 18:57

Любовь Журавлёва, вот и я с подругой в 50 лет ,а подруге на фото 60 лет дошли наконец то этого ))) Аж появилось желание уборку устроить С улыбкой

С улыбкой

Марина Листопад 01.07.2023 22:29

Спасибо за экскурсию С улыбкой

С улыбкой

Интересные блоги

Лучшие рационы

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Вермишель с молоком

Автор Анна

Котлеты из щуки

Автор Анна

Тыквенный суп - пюре

Автор Анна