Дневник питания за 24.06.2023

Прекрасное субботнее утро после бессонной ночи .
Вечером сделала фото из своего окна , Луна - растущая . Подумалось ,что эту Луну в эту секунду видно сейчас из каждого уголка моей страны.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Колбаса полукопченая, краковская	125	582.5	20.3	55.8	0
Шелковица	500	265	3.5	2	60
Итого	1125	852	24	57	60

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп с фрикадельками говяжьими	560	303.5	21.3	19	9.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	112	263.2	8.5	0.9	55.1
Итого	672	566	29	19	64

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из помидор,огурцов, зелени	367	127	3.7	7.7	12.5
суп с фрикадельками говяжьими	665	360.4	25.3	22.6	11.3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	92	216.2	7	0.7	45.3
Итого	1124	703	35	31	69
Итого за день	2921	2122	90	108	193

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 24.06.2023 22:41

Всем мира и добра!

Зоя 26.06.2023 22:52

Тиха украинская ночь...и красива

Марина Листопад 01.07.2023 22:29

Красивое фото получились.