Дневник питания за 10.06.2023

Суббота началась с приключениями.
Муж принимал душ и выпал из ваной:(
Стоял внутри ванной , намыливался , затем поставил ногу на бортик, она соскользнула .Упал на кафельный пол спиной плашмя , головой - на стеклянные мои весы . Страшно представить как это происходило :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	68	157.8	3.8	0.7	33.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	48	168	12.6	12.8	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	380	3.8	0.5	0.1	0
Итого	496	329	16	13	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	33	76.6	1.8	0.4	16.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	35	122.5	9.2	9.3	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	380	3.8	0.5	0.1	0
Салат ( молодая капуста , огурец,зелень )	226	55.4	3.4	0.5	9.3
Ветчина, рубленная, неконсервированная	226	499.5	37.3	37.7	0
Итого	900	757	52	47	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина, рубленная, неконсервированная	188	415.5	31	31.4	0
Суп гороховый с фрикадельками говяжьими	1000	604	40	20	66
Клубника	380	155.8	3	1.5	28.5
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	45	105.8	3.6	0.5	21.7
Колбаса полукопченая, таллинская	112	417.8	19.2	37.9	0.2
Итого	1725	1698	96	91	116
Итого за день	3121	2786	165	152	175

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 10.06.2023 21:37

Вот это случай ,как же теперь наверное все о будущем что можно

Ирина 10.06.2023 22:02

Ох, аж больно представлять Удивленно

Надеюсь, с мужем все в порядке? Без травм обошлось?

Зоя 10.06.2023 22:19

Мы ванну убрали и сделали душ , во избежание таких ситуаций . Очень жалко вашего мужа , бедняга , вы напишите , как он себя чувствует ? С ним всё в порядке ?

Катерина 10.06.2023 22:26

Это ужасно 😱, от таких случаев больше всего переломов шейки бедра, я на стенку ручку прикрутила, а когда ставлю ногу на бортик, то сижу на стульчике в ванной. Надеюсь муж ваш не пострадал!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.06.2023 22:26

Весы целы? А то все про мужа спрашивают.
Намыленной ногой на бортик встал?? Это смело.

Евгения 10.06.2023 22:31

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), весы по мнению мужа спасли его голову , он считает что они самортизировали и смягчили удар . Слабо верится конечно ,но даже не тошнило и отрясения думаем нет. Да, он поставил ногу на бортик ванной и начал мочалкой мылить ступню ( хотя у нас еть банные щетки на длинных ручках) .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.06.2023 22:33

Евгения, уже большенький, надо б осторожность проявлять

Евгения 10.06.2023 22:38

Катерина, мы тоже пересмотрим теперь организацию этого процесса . И поручень нужен и дополнительные коврики с липучками и нескользящие , хотя все это есть у нас. И скамеечку купим . Это просто чудо какое - то произошло ,что мы обошлись без переломов . Шутка ли , 150 кг летело спиной из ванной на кафель .

Евгения 10.06.2023 22:42

Зоя, Вы правильно вы сделали , мы тоже теперь обдумываем сделать трап- слив . Тьфу,тьфу,тьфу с ним все в порядке , сотрясения нет, не тошнит , дышит как обычно. Под вечер уже чувствует боли в спине , это больное место. Чувствует себя психологически подавленным , сравнивает себя со стариком Печально

Зоя 10.06.2023 22:46

Евгения, Ну слава Богу , это могло случиться с каждым и возраст не при чём . Ванна самое травмоопасное место в доме .

Евгения 10.06.2023 22:46

Ирина, то,что обошлось без травм - это иным словом как чудо и не назовешь . 150 кг веса при падении по такой траектори и без явных травм -в это сложно поверить. Будем делать выводы С улыбкой