Дневник питания за 24.05.2023

Пуховое настроение :-o
Каждую весну , как только начинает хорошо греть солнце улицы охватывают пуховые бури. Стоит подуть ветерку - этот ужас поднимается вверх , происходят пуховые завихрения и в воздухе , и в голове . Тополями засажен город еже в 60-70е года , т.к. якобы это дерево впитывает радиацию. Спиливать деревья нельзя , коммунальщики их иногда обрезают , но ветви снова отрастают и идет обильное цветение.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Отруби пшеничные с гречкой ,овсянкой,семенами льна, в свч	41	109.7	6.2	3.1	13.6
Подшкурное мясо лосося слабосоленое	108	164.5	21.5	8.7	0
Итого	499	277	28	11	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш белый, обогащенный	108	297	9.8	1.3	57.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	112	392	29.5	29.8	0
Холодец ( постная свинина и желатин )	350	261.5	38.9	11.2	0.7
Салат - молодая капуста , огурец,зелень, подс.масло	125	58	1.9	3.4	4.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Итого	1045	1012	80	45	63

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат - молодая капуста , огурец,зелень, подс.масло	212	98.4	3.2	5.7	8.3
Индейка, жареная, по 2-16	125	350	29.3	25.9	0.1
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина	1500	0	0	0	1.5
Итого	1837	448	32	31	9
Итого за день	3381	1738	141	89	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина Прекрасная 25.05.2023 14:11

У нас в городе скоро так же будет. Бывает ощущение, что снегом все замело.

Мария. Минус 50. Ем всё. 25.05.2023 14:24

Людям с аллергией тяжело в эту пору😔
У нас не прям сильно, клены у нас главенствуют, которые сорняковые, но и то пух бывает, пока не началось

SvetSveta (Deutsch lerne) 25.05.2023 17:15

Все потому что насажали тополих вместо тополей)

Галина 25.05.2023 19:52

А в каком городе вы живете🤔

Georgijs 26.05.2023 12:24

якобы это дерево впитывает радиацию

(с эстонским произношением) - Пестят
Это дерево массово плодили по указу советских военных структур, потому что оно растёт везде, быстро вырастает и тополя становятся топографическими ориентирами на любой местности. В этих целях были обсажены дороги, чтобы военная авиация их видела в том числе и в снегу.

Евгения 26.05.2023 12:55

Галина, я живу в г.Каменское , это бывший г,Днепродзержинск Днепропетровской обл. Тополями у нас засаживали улицы в том числе и по причине размещения производств , перерабатывающих радиактивную руду , есть и полигон захоронения этих отходов. К сожалению Печально

Евгения 26.05.2023 12:56

SvetSveta (Deutsch lernen), видать некому было сортировать на мальчик-девочка ...

Евгения 26.05.2023 12:57

Georgijs, ясненько , Печально

Давно бы их нужно было заменить на другие растения.

Georgijs 26.05.2023 13:32

Евгения, Зменить - правильная формулировка. У нас называли это реконструкцией. Реконструкцию инициировали везде, где нужно, составили проекты, утвердили финансирование и всё - тополей нет. А были везде.
А если идти путём жалоб, типа уберите, мне/нам мешают жить, это обычно не работает.
Кстати, одним из главных аргументов для замены является то, что уличные тополя разрушают тротуары и дорожное покрытие.

SvetSveta (Deutsch lerne) 26.05.2023 14:25

Евгения, все гораздо проще) Так дешевле)